Hoppa till sidans innehåll

Blågula vägen


Blågula vägen är Svenska skidförbundets riktlinjer för hur träning och verksamheter ska bedrivas för att alla som vill åka längdskidor ska få utvecklas på den nivå som passar dem själva. I konceptet ingår dels en del som innefattar träning för att prestera i tävlingsspåren men även konceptet "Skidor för alla" som innefattar längdskidåkning med eller utan sikte på att tävla. På denna sida kan du hitta allt för hur just du eller din träningsgrupp ska utvecklas utifrån sina förutsättningar. Här kommer du att kunna se videoklipp, bilder och presentationer av övningar, m.m. 

I Blågula vägen finns många hänvisningar till annat utbildningsmaterial, exempelvis styrka och funktion och SSF:s teknik-DVD.

Ladda hem foldern.
Blågula vägen (öppnas nytt fönster)

Beställ övrigt material på
www.sisuidrottsbocker.se (exter länk, nytt fönster)

Några exempel på styrketräning för juniorer & seniorer.
pdf (nytt fönster)

Uppdaterad: 2016-10-31 10:30
Skribent: SSF

HUVUDSPONSOR

LAGPARTNERS

SE ALLA PARTNERS
Tävlingskalender
Puff_BättreSkidteknik_215
150504-Puff-Skideoteket-215-135
Sporrong shop
Skidor vill!
Idrottslyftet
FIS

Postadress:
Svenska Skidförbundet
Riksskidstadion
791 19 Falun

Besöksadress:
Lugnetvägen 16
791 31 Falun

Kontakt:
Tel: 010-708 69 00
E-post: This is a mailto link

Se all info