Rapport ifrån Upptaktsträffen
Längdskidor
Helgens upptaktsträff samlade ett 30-tal deltagare. Dagen blev uppskattad som gästades av världsmästarinnan i sprint från 2005, Emelie Öhrstig. En kommentar som hördes efter skidgången var,
- Jag har bara ”kört på” när jag tränat skidgång tidigare, och inte haft en tanke på alla dessa små delarna som Emelie belyste. Jag har tränat helt fel och ineffektivt.
Dagen började dock med ett träningspass på rullskidor i egen regi innan föreläsningen med Emelie som sedan avslutades med ett teknikpass i skidgångens tre olika former.
Under föreläsningen berättade Emelie om sin aktiva karriär och hur hon pysslade ihop träningscykeln med sin dubbelsatsning som ledde till NM-guld inom cykelsporten och VM-guld inom skidsporten. Bördig från Borås som Emelie är delade hon även med sig av sin erfarenhet av vad som krävs för att nå toppen på skidor, trots att vara uppväxt i en snöfattig del av landet. Synd att inte fler ungdomar tog tillfället i akt och dra lärdom av Emelies erfarenheter inom området.
Efter föreläsningen höll Emelie i ett teknikpass på skidgång och gick igenom tre olika former av skidgång: vanlig, sprättande och älghufs. Varje form tränar olika delar av den klassiska tekniken på snö, varpå det är viktigt att tänka på de små detaljerna och sträva efter att göra så snarlikt som möjligt och kanske t.o.m. överdriva dem. Som avslut på dagen tillämpades de nya kunskaperna på en löpslinga där de olika formerna skulle varieras utefter terrängen.
Emelies 6 snabba
Holmenkollen eller Falun
Tour de france eller Tour de ski
Olympiskt spel eller Mästarnas mästare
OS-guld eller Vasaloppsseger
Träningspass eller Myskväll
Expertkommentator eller Come-back
Skribent:
Längdkommiten