Bli en stjärna på skidor
Bli en stjärna på skidor du också!
Bli en stjärna på skidor är ett häfte för dig mellan 9-12 år som gillar att åka skidor och vill lära dig mer om längdskidåkning. I häftet finns många olika träningstips och övningar som vi hoppas ska kännas roliga, utmanande och göra dig till en ännu bättre skidåkare.
I slutet av häftet finns det fyra olika tester där du kan pröva dina skidkunskaper. För varje nivå som du och dina skidkompisar klarar av kan ni beställa ”stjärnmärken” som visar hur långt ni kommit i er träning.
För ledare, tränare och andra vuxna finns en handledning som kan laddas ned från sidan För dig som är ledare. Dokumentet innehåller fler övningar och information hur man använder häftet i sin skidträning. På sidan Beställ material finns instruktion på hur ni beställer både häften och märken.
Innehåll i häftet Bli en stjärna på skidor
• Det här är jag
• Ett träningspass
• Ladda för träning
• Koll på utrustning och kläder
• Träningstips - barmark - snö
• Skicross
• Träna teknik - klassisk teknik - fri teknik
• Tester
Här på skidor.com hittar du några exempel på alla de tips och övningar som finns i häftet.
Följ Bloggkampen!
Under säsongen 2011-2012 kan du följa två skidklubbar i deras träning och tävling i Bloggkampen. Här kan du även få värdefulla tips av klubbarnas ”bloggcoacher” – landslagstjärnorna Hanna Falk och Daniel Richardsson. Du kan även tävla tillsammans med dina klubbkamrater om en plats till Bloggkampens finaltävlingen under Svenska Skidspelen i Falun. Det går också att tävla om fina priser som lottas ut under säsongen.
