Swedish Ski Association

Till klubbar/tävlingsarrangörer samt distrikten

 2009-03-02                                               

För att inspirera er klubb till att utveckla ert arrangemang har SSF Barn och ungdomsgruppen sammanställts detta dokument inför säsongen 2009/2010.

Tidigare genomfördes i fem olika distrikt från norr till söder, så kallade ungdomsting. Ungdomar 13-20 år (ca 160 st) har bl a framfört sina synpunkter och önskemål om attraktiva arrangemang, för att locka fler till sporten och för att få fler att vilja fortsätta.

Sammanfattningsvis har följande starka önskemål framförts:
• Mer variation av banlängder och tävlingsformer • Mer skicross • Mer sprint • Mer lagtävlingar och stafetter i olika former, lagsamman-  sättningar etc • Musik som ungdomar gillar. • Bra speaker är A och O • Priser till alla i ungdomsklasserna

Ett annat sätt är att inspireras av de nya tävlingsformerna som utvecklas på världscupnivå. Syftet är naturligtvis att skapa intresse – medialt och rekryteringsmässigt – för sporten. Sprintloppsutvecklingen är ett exempel, när vi därtill konstaterar att detta överenstämmer med ungdomarnas vilja så har vi bara en väg att gå!

Inför er planering av tävlingar vill vi därför uppmana till reflektion över ”förnyelser” kring arrangemanget  och planera för att ”nå högsta möjliga attraktionskraft”.
Vi tror / vet att många arrangörer har insett betydelsen av det här och vi kan se exempel på både uppfinningsrikedom och nytänkande.

Distrikten uppmanas till att
• fördela åkstilarna 50/50
• att minst en sprinttävling arrangeras i distriktet
• att minst en skicrosstävling arrangeras i distriktet
• första starttid vid ungdomstävlingar ej före 11.00
 
Några riktlinjer och tips inför planeringen:
• Kringarrangemang , musik och speaker är saker som bör tas på större allvar i planeringen.
• Skicross. - Korta banor med olika moment eller längre ”vanliga” banor med inslag av teknik/skicross-moment  - Utveckling av stadionområdet, mer anpassat för barn och ungdomars utveckling och intresse. Varför inte utveckla ett ”Barnens skidstadion?” 
• Sprint  Max åktid 2 minuter. Hitta former där ”så många som möjligt får åka så mycket som möjligt”.
• Lagtävlingar och stafetter Här delges några idéer och förslag från Ola Ravald. Se nedan )         

Ideer på nya tävlingsformer av Ola Ravald:
• Stafetter: kortsprint 50-100 m x 4 eller 400 m x 4. Anmäl in alla deltagare till en pool. Därefter lottas alla till lag – oavsett klubbtillhörighet. Vid ojämnt antal får en eller två åkare åka två sträckor. Alternativt får klubbarna anmäla in lag med enda kravet att det är 4/lag. Bästa tid eller jämnast tid efter två race.
• Parstafetter, antingen klubbvis eller via pooler där deltagarna lottas ihop.
• Individuell kortsprint  50 m för de yngsta och 100 m för 11-12 år och uppåt. Plant eller utför, med eller utan skicross. Stakning eller benskate för de äldre ungdomarna.
• Individuellt 200-400m klassiskt - byte för 200-400m skate.  För 15-16 800m. Det kan också vara te x  benskate, skicross, stakning eller vanlig åkning anpassat efter terräng på de olika delsträckorna.
• Banorna: Bara kurvor om tävlingen körs på en stor plan för de yngre. Om det finns en lekplats eller område som inte är pistmaskinsuppkörd – trampa spår och kör! Finns det smala spår likt i skido – använd dem!
• I slalombacke: stafett med 4/lag – två likadana banor; två skicross nedför och två i skicross uppför. Bästa tid eller jämnast tid efter två åk. Åkarna åker den ena gången uppför och byter nästa gång till nedför.

TIPS: I boken ”Ungdomsträning längd” (HC Holmberg, DAUS-förlag) finns ett helt kapitel om roliga och spännande ideer till tävlingsformer mm.
Filmen ”Skidlek – att upptäcka sin förmåga” –SSF kan inspirera er!

Mer om sprinttävlingar
Sprinttävlingar skall genomföras på ett sådant sätt att de i alla delar framstår som fartfyllda tävlingar där taktik, snabbhet, glädje, spänst och styrka framhävs. Detta gäller alla olika delar i arrangemanget såsom speaker, tidplanering, banlayout, funktionärers uppträdande m m. På detta sätt kan vi till fullo utnyttja de möjligheter som ges i sprinttävlingen att tillföra vår sport en ny dimension. Sprinttävlingen kan genomföras på en enkel arena utan större krav på bana och start/målområde. Den är därför lämplig att genomföra på ungdomsnivå och kan med fördel arrangeras på nya platser, vid skolor, daghem köpcentra mm.
Om tävlingen planeras så att klassindelningen medför att man inte behöver genomföra en kvalomgång (mindre än 16 deltagare/ klass) kan en sprinttävling genomföras helt utan tidtagning. Grundregler för sprinttävlingar återfinns i regelboken (§ 360) med de regeltillägg som är beslutade. Dessa regler är framtagna för internationella och nationella tävlingar för seniorer och juniorer.

Klassindelning
Då antalet anmälda vid ungdomstävlingar i vissa klasser ibland är mycket litet föreslås en sammanslagning av klasser enl. §130.2.1 (ex H/D 15-16) och § 130.2.5 (flickors rätt att tävla i pojkklass). Sammanslagning av klasser görs då anmälningstiden har gått ut och enligt ovanstående principer. Målsättning bör vara att den enskilda klassen innehåller minst 8 och upp till 16 (20, 30) tävlande, därmed går alla tävlande vidare till finaltävlingen.

Tävlingsbanan/ Målgång
Enligt § 360.5, 360.6 med följande tillägg.
Det är viktigt att banlängd och banprofil anpassas till de åldersklasser som skall tävla.
§ 313 beskriver bannormer för bl a sprintbanor. Dessa normer är i grund och botten skrivna för internationella seniortävlingar, detta innebär att vi vid varje ungdomstävling skall bedöma banans utformning utifrån de aktuella tävlingsklasserna.
Generellt kan sägas att en sprintbana skall vara på ett sådant sätt att den främjar taktik, fart och man mot man kamper. En sprintbana skall göra att åktiden i varje heat är 1,5-2 min (mycket överslagsmässigt 500-800 m) vilket medför att de olika ungdomsklasserna bör köras på olika banor så att den ideala åktiden uppnås. Banan skall vidare läggas så att tvära och långa stigningar undviks, endast i de äldre ungdomsklasserna bör kraftigare stigningar finnas. Finns möjlighet kan det vara en bra lösning att starten är högre belägen än målet.
Målgången skall planeras så att rättvisa spurtuppgörelser främjas. För yngre ungdomsklasser bör lutningen mot mål vara så liten som möjligt. I vissa fall kan det vara en fördel att ha nedförsbacke mot mål, för att skapa fartfyllda uppgörelser.

Jaktstart enligt § 351.4
Enligt § 131 (mästerskapstävlingar) anordnas detta i klasserna H/D 17-21 för SM och DM.
Om arrangör önskar arrangera jaktstart i ungdomsklasser finns inga formella hinder till detta. Klassindelning enligt §130 (egen åldersklass, sammanslagna åldersklasser, flickors rätt att delta i pojkklass). När det gäller distanser (jaktstart räknas som en tävling men omfattar två distanser) måste hänsyn tas till den maximalt tillåtna  banlängden för respektive klass.
I övrigt genomförs tävlingen enligt § 351.4. Vid bedömningen av banorna för den klassiska respektive fria tekniken skall hela tävlingens totalstigning bedömas. Viktigt är att den klasiska delen och den fria delen inbördes är likvärdiga avseende totalstigning så att inte någon av teknikerna favoriseras. Tänk på att den inledande klassiska banan inte bör innehålla branta backar och eller tvära svängar vilket kan medföra problem vid mass-starter.
I ungdomsklasser är det lämpligt att anordna masstarten så att flera klasser startar samtidigt. Viktigt är då att äldre klasserna startar före de yngre i startfältet, för att undvika omåkningar. Vid sådana starter och olika banlängder bör särskild vikt läggas vid att planera banan så att de yngre inte hinns ikapp av de äldre på något ställe efter banan (kan inträffa om de äldre åker ex 1,5 km längre än de yngre).

_______________________________________________________________

Barn och Ungdomsarrangemang

En sammanställning från en föreläsning om barn- och ungdomsarrangemang på Bosön 2003 av Jesper Johnsson och Ludvig Remb.

Kom ihåg att inte dra igång för stora arrangemang som klubben inte klarar av, då är det bättre med små förändringar än inga alls. Eller varför inte samarbeta med andra klubbar i distriktet om ni vill göra något större arrangemang.

Arrangemangsförslag

Förföljelselopp
Detta är en tävlingsform som förekommer mycket inom cykelsporten på bana.
I skidor har man en ovalformad bana inne på själva stadionområdet där publiken och åkarna kan se varandra hela banan. Lägga gärna in någon ”stigning” och ”hopp” på banan.
Två åkare starar samtidigt, men vid olika startlinjer. Linjerna ska vara mitt för varandra och innerplan ska vara mellan åkarna. Starten går och man ska åka ett visst antal varv. Först tillbaka vid ”sin” startlinje vinner heatet.
Denna tävling körs förslagsvis i flera olika heat och slutligen en final.

 Lagtempo
Detta är en gammal tävlingsform som vi tycker körs på tok för lite.
Ett lag består av 2 eller fler åkare. Tiden tas på någon i laget.
Är man tre deltagare så kan man ta tiden på andre man i mål. Detta gör det möjligt för en åkare i laget att släppa. Då gäller det att få ut max av laget genom att var och en gör det den är bra på. Om någon inte är en ”långdistansare” så kan den personen köra hårt i början och sedan om man önskar ”kliva av” och låta de andra i laget åka resten av sträckan.

Rally med olika specialsträckor
Här gäller det att kora den bästa ”rallyföraren”!
En bana delas in i olika avsnitt som givetvis kallas specialsträckor. Dessa markeras med skylar och linjer. På skyltarna står vad som ska göras på respektive sträcka. Det kan vara stakning, åka på en skida, åka baklänges, åka utan stavar, åka i ett ”trixigt” avsnitt etc. etc. Det är bara din fantasi som arrangör som sätter gränserna.
Ex: (SS = Specialsträcka)
SS 1: 100 m stakning
SS 2: 100 meter utför följt av 50 rakt upp
SS 3: 200 m Skate utan stavar
SS 4: 50 meter baklänges följt av 100 meter fri stil
osv …

3-dagars "Tour de France"
Även detta är en tävlingsform från cykelsporten.
Man kör helt enkelt ett tredagars arrangemang där man korar en sammanlagd vinnare.
Första dagen körs en kort prolog i elljus där den bästa tiden får bära ledarvästen som har någon tydlig färg som publiken lätt kan se. Andra dagen körs en ”linjeetapp” med gemensam start. Kör gärna en varvbana där man delar ut spurtpoäng på varje varv och vid målgång. Den som har flest poäng får en ledarväst för spurtarna. Man kan även ha ett bergspris vid någon backe ute på varvet. De som är först upp får poäng och en bergsväst delas ut. Tredje och sista dagen avslutas med individuellt tempo. Även här har man en backe där de bästa tiderna upp för backen får poäng. Spurtpris finns även det ute på banan så att ”spurtarna” har något att köra för. Snabbaste tiderna på första varvet på banan får poäng. Bästa sammanlagda åktid för alla tre etapperna vinner ledarvästen

Medley med olika åkstilar på olika sträckor
Detta liknar rallyt ganska mycket och man köra samma upplägg eller köra en kort bana många varv där varje ”sträcka” ska ha olika innehåll. Skate, klassiskt, åka utan stavar, staka osv…

Längre distanser med relativt lätt kupering
Många barn och ungdomar vill testa att åka längre distanser. Vi tycker självklart att de ska få göra det! Det viktiga är att banan är relativt flack och lättåkt. Varför inte starta högre än där man går i mål och dessutom lite långloppsupplägg med start och mål på olika ställen? Tänk bara på att kolla upp i reglerna hur långt barn och ungdomar får åka. Det finns tabeller för detta och är man osäker kan man höra av sig till Svenska Skidförbundet.

Samarrangemang mellan olika skidgrenar Längd, Backe, SkidO, Skidskytte
Att prova på olika vinteridrotter, tycker många barn är spännande.
Man kan antingen köra ett arrangemang på en helg där barnen får gå mellan de olika idrotterna. Eller så kör man en cup utlagd på flera helger. Båda arrangemangen har ett poängsystem där den bästa ”allroundåkaren” koras.
Detta kan dessutom vara ett mycket bra sätt att förbättra utbytet mellan de olika grenarna.

Bedömningsåkning a lá freestyle
Här har man ett skidlekområde som innehåller de sedvanliga attraktionerna. Såsom hopp, orgeltramp, slalombana, bågar osv.
Alla deltagare får chansen att innan tävlingen inspektera tävlingsområdet och lägga upp sitt eget ”program”. Man kan ha ett antal obligatoriska moment som alla måste göra för att få poäng. Här ska man kanske nämna att längdåkningen har en ny dimension jämfört med den alpina -  vi längdåkare kan ju även åka uppför!
När sedan tävlingen startar så har alla en viss tid på sig att genomföra sitt program. Det är viktigt att man påpekar att det är helheten som är det viktiga det gäller t ex. inte att hoppa snyggats.

Skidåkning i nya miljöer
Arrangera skidtävlingar i nya och spännande miljöer, i bostadsområdet, på torget, i slalombacken eller i samband med julskyltningen. Allt för att få en så spännande och publikvänlig bana som möjligt. Allt under parollen ”ta skidåkningen nära folket”.

Ha en kvällstävling där det är fritt fram för alla som är nyfikna att prova på skidåkning på dagen. Senare på kvällen är det dags för ”proffsen”, alltså ungdomarna att tävla på banan. Kör gärna någon slags utslagstävling. Givetvis ska det vara en häftig tävling med musik och mycket show. Så det tilltalar både publik och tävlande.

Cosmic-skicross
Detta är ett arrangemang där det verkligen gäller att ta skidåkningen till nya dimensioner!
Grundtanken är att man arrangerar en skicrosstävling på kvällen. Men eftersom detta är cosmic-skicross har man tagit ett steg till.
Man hyr in ljud och ljus från en discoarrangör. Sedan dekoreras hela stadion med discoljus och rökmaskiner. Sedan är ett stort ljudsystem uppriggat. Under hela kvällen dunkar musiken och en rejäl ljusshow förstärker allt. Stroboskop och strålkastare som följer de tävlande ska förstås finnas på stadion.
En idé kan vara att förse nummerlapparna på de tävlande med fluoriderande tejp och sedan släcka ner en del av banan och lysa upp den med uv- ljus. När åkarna passerar detta område blir det mycket häftig upplevelse för publiken.

Tour de Ski
Tävlingen går i klassisk/fri stil.
1.a dagen, sprint
2.a dagen, en kortare distans som avslutas med en backe t ex del av slalombacke.
Förslag.
De yngsta klasserna upp till 10 år, mycket kort sprintbana 1.a dagen och 2.a dagen mycket kort distans som avslutas svagt uppför.
OBS ingen tidtagning eller placering för barn under 8 år.
11 – 14 år, 1.a dagen sprint, 2.a dagen distans ca 2 km och avslutas med en kortare sträcka i backe t ex slalombacke.
15 år och uppåt, 1.a dagen sprint, 2.a dagen distans ca 3,5 km och avslutas med en längre del av backe t ex slalombacke.

Startordningen utgår ifrån den prolog som sker vid sprinttävlingen 1.a dagen.

Se även bif inbjudan från Tour de Mösseberg 2009.

Ungdomstour
För ungdomar t ex mellan 11-14 år och pågår i 5 dagar:

Dag 1 Prolog
Dag 2 Masstart
Dag 3 Vila (andra aktiviteter på och utan skidor)
Dag 4 Sprint á la skicross
Dag 5 Bergslopp

Lycka till med era arrangemang!