Nyheter
Nu är böckerna "Skidor för barn" och "Skidlek" reviderade.De finns att köpa på SISU:s hemsida.
Utbildningsmaterial
Tekikutveckling - DVD
Denna DVD innehåller alla verktyg som behövs för att skapa en optimal teknik i längdskidåkning. Med på DVD:n finns tekniskt skickliga åkare som visar de olika växlarna och delteknikerna. Du hittar många bra och varierande övningar på snö som genom träning automatiskt ger utövaren en bättre teknik. På dvd:n finns även exempel och tips på övningar för balans, rörlighet och funktionell styrka kopplat till längdskidåkning. Denna teknik-DVD ingår som kursmaterial i ungdomstränarutbildningen samt junior- och seniortränarutbildningen
DVD:n beställs enkelt via: SISU Idrottsböcker
Svenska Skidförbundets samarbetar med SISU Idrottsböcker vid utgivning av utbildningsmaterial. Beställning sker enkelt och smidigt via SISU Idrottsböcker.
Physiology of Cross-Country Skiing
För skidåkare med ambitionen att förbättra sin prestationsförmåga finns nu en ny bibel. H-C Holmbergs nyligen presenterade avhandling är den mest omfattande som genomförts inom längskidåkningen. Avhandlingen består av tre delar; en biomekanisk analys av stakmomentet, samt studier hur man utvecklar prestationsförmågan i stakning. Den andra delen behandlar lungfunktionen under arbete. Tredje delen tar upp blodflödet och syreupptagningen i över- och underkropp.
Pris: 249:- 200 sidor mjukband. Beställs genom SISU Idrottsböcker
BARNLEDARMATERIAL
Stjärna på skidor
Detta är den nya, roliga boken för barn mellan 9-12 år. Se mer på www.skidor.com/stjarna. Beställer gör du via SISU Idrottsböcker. Priset är bara 39 kronor!
Skidor för barn
Inspirationsbok för barnledare.
Skidlek
Ett häfte som ger värdefulla och konkreta tips för att skapa och utveckla stimulerande skidlekområden. Ett bra komplement till filmen"Skidlek", t.ex. vid utbildningstillfällen för ledare och lärare, eller att "ha i fickan" vid det konkreta skapandet
Pris: 35:-.
Skidlek att upptäcka sin förmåga (dvd)
"En del tar det lugnt medan vissa satsar allt"
En film som lär om och inspirerar till verksamhet inom klubb, fritid och skola med skidlek som pedagogisk grundide. Filmmakare: Elisabet Lamberg-Nordin, Östen Bergkvist och Torbjörn Allard. Tid: 10 min. DVD:n kostar 100:- och beställs av anci.wadman@skidor.com.
Tips på lekar och stafetter för skidåkande barn och ungdomar
Ett häfte med konkreta övningar för skidåkande barn och ungdom finns nu gratis att
skriva ut från hemsidan. Häftet är på 40 sidor och är sammanställt av Madeleine Johansson. Filen är en pdf-fil och ligger på två sidor per uppslag för att sedan kunna vikas till A5 häfte. Klicka här bredvid för att ladda hem: Tipshäfte.pdf.
UNGDOMSTRÄNAREMATERIAL
Längdskidåkning för ungdom
Svenska Skidförbundets ungdomsträningsbok vänder sig till dig som vill lära dig mer om skidor och skidträning för kategorin 13 till 16-åringar. Boken spänner över ett flertal områden så som ungdomars utveckling, trender, ledarskap, fysiologi, anatomi, teknik, träning och mycket mer! Beställs via SISU Idrottsböcker.
Teknik DVD
Se ovan.
Bredd- och Motionshäften
Målgruppen för de fem häftena är främst bredd- och motionsåkaren samt juniorer som vill ha ut ännu mer av sin skidträning, oavsett om man förbereder sig inför t ex Vasaloppet eller om man vill träna hemma. Vi har tagit hjälp av några av de bästa inom längdskidåkning och respektive område som ger konkreta tips inför vinterns träning.
Varje häfte omfattar ca 30 sidor och är i A5 storlek med många förklarande färgbilder och illustrationer. Pris 59 kr/st.
Nu kan du också få en lärgruppsplan till varje häfte. Där beskrivs hur klubbar eller en grupp personer kan använda häften för att få ut mest av det. Detta kan du ladda ner här:
Lärgruppsplan grundinformation
Lärgruppsplan Träningslära
Lärgruppsplan Kost och vätska
Lärgruppsplan Utrustning och vallning
Lärgruppsplan Rullskidor
Lärgruppsplan Klassisk teknik
Lärgruppsplan Fri teknik
Häftena beställs via SISU Idrottsböcker.