Hoppa till sidans innehåll

NVC – forskning


Nationellt vintersport centrum (The Swedish Wintersport Research Center), är ett av Europas största forkningscentrum för vintersport.

Snabblänkar 
Om Vintersportcentrum
Screening
Stavarnas betydelse
Saxning
Styrketräning
Utförsåkning
Stakning
Skating
Sprint
Utrustning
Diagonal eller stakning

 

Efter idé och initiativ av professor HC Holmberg så släpptes en filmserie i samband med OS i Vancouver 2010, målsättningen var att översätta aktuell idrottsforskning inom längdskidor till ett förenklat och underhållande film-format. Perfekt för den intresserade som vill veta lite mer.

En ny serie med filmer publicerades till skid-VM i Val di Fiemme 2013.

Samtliga filmer är på engelska.

 


The Melting Pot – About NVC

Om och kring Vintersportcentrum. Lyssna på hur Emil Jönsson med flera, använder centrat i den dagliga träningen, om centrets grundaren HC Holmbergs drömmar och visioner när han startade NVC.

Publicerad 2013.

 (Videon är på engelska)

 

 


Längdskidor för barn (Cross Country Skiing for Kids)

De viktigaste skidåkarna är förmodligen barn och ungdomsåkarna. Alla tränare i barn och ungdomsklubbar runt om i Sverige bär ett stort ansvar i utvecklingen av sporten och dess framtida stjärnor. Den här filmen är direkt till er. Glöm inte att kolla in "skid-lek" övningarna i slutet av filmen.

Publicerad 2013.

 (Videon är på engelska)

 

 


Screening

Har du optimal rörlighet, stabilitet och styrka för din skidåkning? När vi jobbar med teknik-utveckling kan ibland begränsningen ligga utanför den vanliga boxen med balans, position på skidan, tyngdöverföring etc. Ibland kan det finna inskränkningar i vår rörlighet, stabilitet eller styrka som begränsar oss.Om man vill ta reda på om så är fallet, då plockar man fram verktyget vi kallar för screening.

Publicerad 2013.

 (Videon är på engelska)

 


Stavarnas betydelse (The Role of the Pole)

Vad vet vi om den moderna skidstaven? Den är central för kraftöverföring i längdåkningens överkroppsarbete. 
Så vilken stav är bäst och kan vi mäta det på något sätt?
I Östersund är man någonting intressant på spåret...

Publicerad 2013.

 (Videon är på engelska)

 

 


Saxning (Herringbone Skiing)

Ofta använd i de mest avgörande delarna på en tävling, men ändå så outforskad, tills nu. Erik Andersson har doktorerat runt ämnet och har kunskapen och tipsen hur du skall förbättra din saxning.

I slutet av filmen utlovas häftiga bilder på den som inoficellt utsetts till världens bästa i tekniken och som använde saxningen som sitt främsta vapen.

Publicerad 2013.

 (Videon är på engelska)

 

 



Styrketräning för längdskidor (Strengt Training for X-Country Skiing)

Låt styrkeexperten tillika forskaren Jesper Sjökvist visa dig hans favorit övningar för längdskidåknings styrka. Jesper jobbar åt Sveriges Olympiska Kommitté som rådgivare åt en mängd idrotter inom bland annat styrketräning.

Med sig på filmen för att illustrera övningarna har han elit-skidåkarna Elin Mohlin och Anton Karlsson.

Publicerad 2013.

 (Videon är på engelska)

 

 



Utförsåkning (Downhill in Cross Country Skiing)

Skidåkningens mest fartfyllda moment, där metrarna försvinner under fötterna samtidigt som det kostar relativt lite energi. Detta till trots, så är det många som känner obehag och rädsla för tekniken, som trots att den hos de flesta längdåkare bär på en stor utvecklingspotentiall, är bortglömd eller ned prioriterad.

Publicerad 2013.

 (Videon är på engelska)

 

 

Stakning (Double Poling)

Förmodligen den viktigaste tekniken i den moderna klassiska skidåkningen.
Se skillnaden mellan dagens stakning och stakningen som den såg ut för 50 år sedan. Fånga nycklarna i tekniken och lär dig hur du skall träna för att bli en bra "stakare".

Publicerad 2010.

 (Videon är på engelska)

 

 


Skating (Skate)

Hör några av de världsledande experterna prata om skating och se några av världens bästa skidåkare genomföra det.

Förstå skillnaden mellan bra och dålig teknik, och lär dig om olika växlar.

Publicerad 2010.

(Videon är på engelska)

 

 

Sprint

Sprintdiciplinen är den snabbaste diciplinen inom längdskidåkningen. Få inblick bakom kulliserna för att förstå vad som krävs för att bli olympisk mästare!

Hör den facinerade historien bakom sprintens utveckling.

Publicerad 2010.

(Videon är på engelska)

 

 

Längdskidåkningens utrustning (Cross Country Skiing Equipment)

Utvecklingen av längdskidåkningens utrustning är en intressant process.

Sport-teknologer och professorer ger oss det som är nytt och hett och diskuterar kring vilka områden som har störst poteniall för utveckling.

Publicerad 2010.

 (Videon är på engelska)

 

 

Diagonal eller stakning? (Diagonal vs Double Poling)

Diagonalåkningen är den äldsta och mest karrakteristiska tekniken för längdskidor.

Men i dagens skidåkning är det nästan alltid en diskussion om att åka med eller utan fäste, bara staka. Är diagonal en utdöende teknik?

Publicerad 2010.

(Videon är på engelska

 

 

 

Uppdaterad: 28 JUN 2014 22:46
Skribent: Lotte Jernberg

Postadress:
Svenska Skidförbundet
Riksskidstadion
791 19 Falun

Besöksadress:
Lugnetvägen 16
791 31 Falun

Kontakt:
Tel: 010-708 69 00
E-post: This is a mailto link

Se all info