Hoppa till sidans innehåll
  • kondition-och-uthallighetjpgFoto:
  • battre-skidteknik (1)Foto:
  • stabilitet-skyddsomslag-hiresjpgFoto:
  • praktisk-idrottspsykologijpgFoto:
  • muskler---anatomi-och-funktionjpgFoto:
  • 1299-idrottsnutrition-omslagjpg-1Foto:

Junior och senior


Här hittar du litteratur och stödmaterial som riktar sig till de två övre utvecklingsstadierna på elitnivå; juniorer och seniorer.

Litteratur i kursiv stil används bland annat i Skidförbundets tränarutbildning för junior- och seniortränare.

  • Biomekanik för längdskidåkning - Litteratur som ger en djupare förståelse som kan ligga till grund för vidare teknikutveckling, för effektiviserad pedagogik, och för mer effektiva råd och instruktioner vid teknikträning. Du beställer boken hos Skidförbundet via This is a mailto link. Kostnad 125 kr. Swisha betalningen till 123 483 8595, märk med namn, beställning och projektnr: 50101.

  • Blågula vägen - Svenska skidförbundets utvecklingsmodell beskriver utvecklingsstadierna och ger en bred bild över svensk längdskidåkning. Utvecklingsmodellen finns som PDF samt tryckt häfte (SSF).

  • Bättre skidteknik - Ett omfattande skidteknikmaterial som består både av ett häfte och en websida där du hittar både grundläggande och mer utmanande övningar. (SISU).

  • Idrottsnutrition för bättre prestation - Litteratur om kostens betydelse för att kunna optimera sin prestation (SISU).

  • Kondition och uthållighet - Litteratur för träning, tävling och hälsa (SISU).

  • Muskler – anatomi och funktion. Bok som belyser människans större muskelgrupper med fokusering på deras ursprung, fäste och funktion (SISU).

  • Praktisk idrottspsykologi - Bok om mental träning och dess betydelse för att optimera prestationen. (SISU).

  • Total Stabilitetsträning - Litteratur som syftar till att betona vikten av funktionell träning. Boken innehåller övningar och tester för funktionsträning som ligger till grund för att arbeta med teknik-och prestationsutveckling och skadeförebyggande åtgärder. (SISU).

  • Tävlingsregler. Svenska Skidförbundets tävlingsregler som publiceras årligen.

  Stödmaterial:

  • Kvinnor och träning - Häfte som beskriver kvinnors fysiologi och anatomi samt hur träning kan anpassas utifrån till exempel menstruationscykeln (SISU).

  • Inspirationshäfte skidlekar - Lekar och rörelseglädje för stora och små som fungerar både på barmark och snö (SSF).
Uppdaterad: 20 OKT 2020 10:28 Skribent: SSF
Epost: Adressen Gömd

MAIN PARTNER

TEAM PARTNERS

SE ALLA PARTNERS
Tävlingskalender
VM-kollektion-215x135.gif
Puff_BättreSkidteknik_215
FIS

Postadress:
Svenska Skidförbundet
Riksskidstadion
791 19 Falun

Besöksadress:
Lugnetvägen 16
791 31 Falun

Kontakt:
Tel: 0107086900
E-post: This is a mailto link

Se all info