Hoppa till sidans innehåll

Material


Svenska Skidförbundet har tagit fram informationsmaterial inom olika områden för att tipsa föreningarna och inspirera ledarna så de kan utveckla sin verksamhet.

BAUIS skidskola

Genom skidskolan kan ni ge massor av barn möjligheten att testa på längdskidor på ett lekfullt sätt.

För förskolor finns även möjlighet till låneutrustning.

Läs mer här

 
   

Träna tillsammans

Tanken bakom konceptet är att föreningar runt om i Sverige, med stöd av materialet, "Träna Tillsammans" kan locka nya barn och vuxna till längdskidåkningen.

Föreningar får in fler vuxna som kan engagera sig i föreningsarbetet, de vuxna får möjligheten att träna samtidigt som de har kul tillsammans med sina barn. Dessutom får alla vuxna som testar "Träna Tillsammans" chansen att lära sig grunderna i flera viktiga pusselbitar inom längdskidåkningen.

Ett häfte med planerade träffar och instruktioner till alla övningar finns för nedladdning.

Ladda ner häftet, Träna Tillsammans

 

141008-Träna tillsammans-200-284

 

   

Stjärna på skidor-häftet

Bli en stjärna på skidor är ett häfte för dig som är 9–12 år som gillar att åka skidor och vill lära dig mer om längdskidåkning.

I häftet finns många olika träningstips och övningar som vi hoppas ska kännas roliga, utmanande och göra dig till en ännu bättre skidåkare. För ledare, tränare och andra vuxna finns en handledning som kan laddas ned. Dokumentet innehåller fler övningar och information hur man använder häftet i sin skidträning. Vi har även tagit fram en plan på hur du som ledare kan lägga upp träningen med häftets hjälp, en så kallad lärgruppsplan och även tips på lekar och övningar.

Är du med i en klubb kan hela träningsgruppen vara med i Stjärnjakten där ni tävlar genom att göra olika övningar från häftet.

Innehåll i häftet Bli en stjärna på skidor

  • Det här är jag
  • Ett träningspass
  • Ladda för träning
  • Koll på utrustning och kläder
  • Skidvett
  • Träningstips - barmark - snö
  • Skicross
  • Träna teknik - klassisk teknik - fri teknik
  • Delta i tävling

Beställ häftet hos SISU Idrottsböcker (extern länk, nytt fönster)

 

 

 

   

Färdiga bilder till skyltar

Används för Stjärna på skidor-övningar men kan lika gärna användas vid andra träningstillfällen. Placera skyltarna  vid olika "stopp" längs en bana under träningen.

Skylt - rullskidor

Skylt – klassisk teknik

Skylt – skejt teknik

Skylt – skidlek

Skylt – styrka och spänst

Skylt - styrka
Skylt - snabbhet
Skylt - rörlighet

Kort förklaring till övningarna i styrka, snabbhet och rörlighet

Skyltar Skidgång

Förklaring till skidgångsskyltarna

 

150507-SPS-Skylt-diagonal-150-210

   

Frågekort

Ladda hem färdiga frågekort som är lämpliga att använda vid olika tillfällen i föreningen. Frågorna är riktade mot olika målgrupper - aktivitetsledare, organisationsledare, förälder och aktiv. Men de allra flesta frågorna går även att använda för alla målgrupper. Perfekta att använda vid föräldramöten, ledarträffar med mera.

Ladda hem färdiga frågekort

Tipsslinga - tävlingsregler

Det är viktigt att vi på ett bra sätt informerar våra barn och ungdomar om några av våra viktigaste regler inom längdskidåkning. Genom den här tipsslingan kan du som ledare eller förälder göra det på ett lämpligt sätt.

Tipsslinga - tävlingsregler

 

1500507-SPS-Frågekort-150-210

Uppdaterad: 20 AUG 2018 11:14

HUVUDSPONSOR

LAGPARTNERS

SE ALLA PARTNERS
Tävlingskalender
Märkesjakten
150504-Puff-Skideoteket-215-135
Puff_BättreSkidteknik_215
SAS_boka-vinst
FIS

Postadress:
Svenska Skidförbundet
Riksskidstadion
791 19 Falun

Besöksadress:
Lugnetvägen 16
791 31 Falun

Kontakt:
Tel: 010-708 69 00
E-post: This is a mailto link

Se all info