Hoppa till sidans innehåll

Södergrens sommarövningar gör dig redo för vinter


Med start i juni ger Anders Södergren dig som följare till XC Ski Teams sociala kanaler en serie träningstips. Varje lördag publiceras instruktioner till en ny övning som gör dig redo för det som ska komma i vinter.
—Efter min elitaktiva karriär har jag tvingats till att bli duktigare på att maximera den tid jag lägger ner på träningen. Jag ska dela med mig av övningar som involverar så många av de viktigaste skidmusklerna som möjligt, säger Anders Södergren.
Första avsnittet släpps lördagen 3 juli.
Med tiondeplatsen på SM-femmilen i våras bevisade 44-årige Södergren att det går hålla igång fysiken trots mycket arbete och ett familjeliv.
—Med smart träning kan jag bibehålla en skaplig nivå trots att den träning jag gör idag bara upptar en bråkdel av den tid jag la ner förut. 
Följ Ski Team Sweden X-Country på Instagram och Facebook för att ta del av övningarna.
Uppdaterad: 21 JUN 2021 21:49 Skribent: Mattias Bångman
E-post: Adressen Gömd

MAIN PARTNER

PREMIUM PARTNER

TEAM PARTNERS

SE ALLA PARTNERS
Tävlingskalender
Puff_BättreSkidteknik_215
FIS

Postadress:
Svenska Skidförbundet
Riksskidstadion
791 19 Falun

Besöksadress:
Lugnetvägen 16
791 31 Falun

Kontakt:
Tel: 0107086900
E-post: This is a mailto link

Se all info