Hoppa till sidans innehåll

Mental träning för skidungdomar

20 JAN 2021 16:12
Nu finns en unik möjlighet för både ledare, föräldrar och aktiva skidungdomar mellan 13 - 16 år att lära mer om mental träning och tankegångar i tävlingssituation. I en serie webbinarier ger Anneli Östberg konkreta råd inom mental träning.
  • Skapad: 20 JAN 2021 16:12

Vi har på många sätt en väldigt annorlunda säsong och det är därför viktigt att hitta vägar till inspiration och motivation. Vi hoppas att så många ungdomar som möjligt tar chansen att lyssna på Anneli och få verktyg att utveckla sig själv och träna på fler moment än enbart det fysiska!

Mental träning för skidungdomar är en serie på två delar:

  • Webinarium del 1: 1 februari kl. 19:00 - 21:00
  • Webinarium del 2: 15 februari kl. 19:00 - 21:00

Målgrupp: aktiva längdskidungdomar mellan 13 - 16 år.
Innehåll: "Raceplan" - Att coacha sig själv. Här kan du läsa mer om innehållet.

Till anmälan!


Webinarium för föräldrar och ledare: 8 februari kl. 19:00 - 21:00

Delar av innehållet:
- Hur ska jag som förälder stötta mitt barns utveckling? När stressar du ditt barn?
- Som ledare - Hur påverkar gruppen mig och hur påverkar mina beteenden gruppen
- Positiv förstärkning - att stärka sig själv och varandra.

Till anmälan!

Om Anneli:
Anneli är idrottspsykologsik rådgivare och har gått grundutbildning i kognitiv beteendeterapi (KBT) med inriktning mot elitidrott och arbetar med prestationspsykologi inom idrott och näringsliv. Anneli ingår i Riksidrottsförbundets team för idrottspsykologiska rådgivare. Anneli är utbildad och arbetar som handledare för gruppbehandling i ”ACT – att hantera stress och främja hälsa”. Läs mer om Anneli här.

Innehållet i alla webbinarier är upplagda utifrån 2 timmars pass med en rörelsepaus i mitten. Vi blandar olika pedagogiska arbetsramar som t.ex. föreläsning, övningar, reflektion och kortare filmer.
Observera att det ej är möjligt att ta del av föreläsningarna i efterhand.

Skribent: Anna Norman
E-post: Adressen Gömd

MAIN PARTNER

PREMIUM PARTNER

TEAM PARTNERS

SE ALLA PARTNERS
Tävlingskalender
Puff_BättreSkidteknik_215
FIS

Postadress:
Svenska Skidförbundet
Riksskidstadion
791 19 Falun

Besöksadress:
Lugnetvägen 16
791 31 Falun

Kontakt:
Tel: 0107086900
E-post: This is a mailto link

Se all info