Alpint:Distriktslägret i Leksand

litteraturtips och länktips

Dalarnas Distriktsträning startade i helgen 17-18/8 i ett sensommarvackert Leksand. Robert Jacobsson Borlänge och Fredrik Karlsson Avesta, höll i riktigt bra och allsidig träning.

Drygt 40 st aktiva deltog. Lördagen började med 3000m Coopertest (frivilligt). Föräldrar och ledare imponerades av kämpaglöd och uthållighet. Parallellt med löpningen gavs en spänst och snabbhetsträning.

Eftermiddagen bjöd på skogslöpningsintervaller 70-20 för halva gruppen medan andra halvan jobbade i Leksands IF hinderbana bakom ishallen.

Trevligt umgänge och minigolf under kvällen vid Leksands strand.

Söndagen rivstartade med Crossfit pass och skogs/backslöpning. Trötta men glada intogs Leksands sommarland av nära 60 st barn och föräldrar, för sista sommarlovsdagen.

Integrerat med träningen skedde utbildning av föräldrar/tränare.

Vi tackar alla deltagare, föräldrar och ledare för ett roligt och givande läger. Nästa läger i Juvass därefter Idre i november.

Läs alpina lägerplanen 2013-2014 här Länk till annan webbplats.