Medelpads skidförbund bjuder in till seminariekväll

Vi följer upp tidigare års uppskattade seminariekväll med en ny.
Välkommen till en spännande kväll tillsammans med ”We & sports” kring ämnena Mental hälsa och kost inom idrotten.

Inbjudna är alla åkare, tränare, föreningsfunktionärer och i mån av plats föräldrar.

Storleken på lokaler sätter gränsen vid 100 deltagare. Först till kvarn gäller.

Anmälan/anmälningsformulär via länk Anmälan till MSF föreläsning 8 Maj Länk till annan webbplats, öppnas i nytt fönster.
Om ni anmäler flera personer vill vi be er att fylla i ett formulär per person.

Seminariet är kostnadsfritt.

Välkomna!
Styrelsen Medelpads Skidförbund

”Alla behöver kunskap om sig själv och verktyg att hantera livets med- och motgångar.
Det första passet ger en introduktion i mental hälsa, lyfter riskfaktorer för psykisk ohälsa och diskussionsövningar där du får kunskap om vilka faktorer som leder till god mental hälsa samt praktiska övningar och tips.

Kosten har koppling till den psykiska såväl som den fysiska hälsan, och därmed också träningen.
Det andra passet kommer att ge dig en inblick i hur du kan använda kosten som ett verktyg samt vad som är viktigt att fokusera på, vilka myter som finns samt vilka kostfaktorer du kan lyfta fram för att utvecklas.”