Ålandsläger 2014

Upplands skidförbund inbjuder till läger på Åland 30/31 aug -14 Åldersgrupp födda 2003-junior/senior Yngre är jättevälkomna men i målsmans sällskap Info om tider-kostnader-anmälningar-utrustning Anmälan: senast kl 12.00 den 26 augusti -14

Samling: Grisslehamns färjeläge 09.30 den 30 augusti-14

Biljetter: Ur Joakim Skölds hand mellan 09.30 och 09.45

Avgång mot Åland: 10.00

Ankomst Ekerö/Åland: 13.00 (finsk tid)

Träning 1: Kl 13.45 ombytta och klara för löpning vid Vikingahallen/Jomala

Mat: Lunchmiddag… 16.00 i närheten av Vikingahallen

Boende: Vid Kärringsund i stugor om 6-8 pers

Träning 2: Styrka-spänst, ombytta för löpning kl 17.45

Mat igen: Vid stugorna ca 20.00

Sömn: Ja utan att störa andra efter kl 22.00

Ny dag

Frukost 07.30

Träning 3: Rullskidor klassiskt

Städning av stugor: 11.30

Dusch: 11.32

Hemresa/avgång färja 13.30

Smörgåsbord: Ombord på M/S Eckerö (en dryck per st)

Sverige: I Grisslehamn kl 14.30 (svensk tid)

Utrustning som måste med:Lakan,träningskläder, handdukar,hjälm,reflexväst,lite pengar till lunch på utvägen

Läparskor,skidskor,rullskidor och stavar

Kostnad.650:-för aktiva-750:- för förädrar

Anmäl till jockeskold@rospigg.se namn personnummer Ev mat- allergi

Välkomna Jocke Sköld Häverödals SK/USF 070 350 30 30