Reseinfo Folksam Cup

Reseinfo.

Reseinformation: avresedagen 2015-03-05

Klockan 10

10

från Scandic Nord Uppsala

Martin Mickels, Johan Lüning, Emma Olsson, Madeleine Söderqvist, Oliver Angelsjöö,

Olle Grywenz,

Edvin Nordström,

Victor Svensson,

Sofia Berglund, Sara Toreheim, Anna Herbert,Christina Åkerblom Andersson,

Mickael Mickels, Per Grywenz, Peter Nordström, Mats Herbert

Klockan 10

40

från Husby E4 avfart 191: Johanna Ingard, David Sundqvist, Alva Karlsson, Marcus Hägglund, Jan Karlsson

Klockan 11

40

från Scandic Väst Gävle (Gästriklands trupp) (ev 2 x SSF)

Hemresa sker i omvänd ordning. Vi lämnar Östersund så snart vi kan efter avslutade tävlingar och prisutdelningar. Se till att komma i god tid för avresan då tiderna är preliminära.

Boende:

Boende kommer att ske gemensamt killar och tjejer i skolsal. Tältsäng erbjuds på boendet bra att ta med extra filt eller täcke att lägga i tältsängen för att öka komforten. . Kudde samt sängkläder (Sovsäck/lakan/täcke/kudde ev ett liggunderlag att lägga på tältsängen) tas med av åkaren.

Ledare och vallare sover tillsammans med åkarna.

Medföljande anhöriga ansvarar för eget boende.

Mat och dryck.

Mat kommer att serveras på skolan där vi sover.

Eventuella behov av specialkoster har meddelats arrangören

Varmvatten kommer att finnas tillgänglig i matsalen för vätskebälten mm.

Under dit och hemresa kommer vi att stanna för lunch/middag. Dessa betalar vi enskilt. Tag med pengar. Lite fickpengar är också bra att ha med.

Utrustning:

• USF håller med överdragskläder tävlingsdräkt, och mössa.

• Tag med en varmare jacka, byxor, skor, mössa och vantar till invigningsceremonin.

• 2 par underställ (du skall direkt efter målgång kunna byta om till torra kläder närmast kroppen)

• En mindre ryggsäck/väska och vätskebälte att ha med uppe vid stadion är bra.

• Underkläder, dusch och hygienprylar efter eget välbefinnande

• Kläder för fritidsbruk i förläggningen/kamratmiddag mm.

• Bok/tidning MP3 spelare efter eget välbefinnande

• Öronpluggar

   

  om man önskar!

• Skidor/stavar/skidskor för

  fristil/skate och klassisk stil

  . Utrustningen skall vara märkt med namn och klubb. Skidorna skall vara förberedda för tävling – rengjorda och nyparaffinerade med paraffin för förutspådd väderlek, nysicklade. Se till att skid/stavfodral är tydligt märkta med namn.

  Det ska vara ett skid/stavfodral per åkare

  .

Tävlingarna

2015-03-06 (em)teknisk sprint fri stil ca 1200 m

2015-03-07 fm prolog

2,5 km

fri stil

2015-03-07 em jaktstart

5 km

klassiskt stil

2015-03-08 (fm) stafetter (både par och lång) klassisk stil

Lagsammansättning är reglerad. Mixlag kommer att anordnas i syfte att samtliga åkare skall få delta i stafetterna. Vi hoppas att vi med vår jämna trupp skall få hålla samman lagen inom Uppland

Vallning (testning - glid och fäste) kommer att ske centralt för våra åkare. Privata vallor och vallautrustningar välkomnas men med förbehållet att då är de till för alla åkare från Uppland.