Gå till innehåll

Upplands Skidförbund

Upplands Skidförbund

Träningsdag Sunnersta

Längd och alpint genomförde tillsammans en rolig träningsdag i Sunnerstabacken den 15 oktober. Totalt var vi c:a 50 deltagare som körde två pass.

Vi startade kl. 9.30 och efter uppvärmning genomfördes stationsträning vid 8 stationer med rörlighet och styrka. Stationerna leddes blandat av alpint och längd och med mixade grupper i jämna åldrar. Vi fick lära oss många bra, roliga och nya övningar av varandra. Kl. 12 var det dags för den goda lunchen som blev 60-årsbankett för Upplands Skidförbund. Köttfärssås och spagetti åts med god aptit innan det var dags att börja intervallträningen med olika stavgångstekniker uppför slalombacken. Slutligen körde vi en mycket uppskattad stafett som genomfördes med stor inlevelse och glädje. Sista passet avslutades vid 15-tiden med stretching innan vi tackade varande och åkte hemåt. Ledare för dagen var Jocke Sköld från Häverödal, som vanligt med ett fantastiskt upplägg och peppande inställning som får alla på topp.

Vid pennan: Anna Sjöberg Gimo SK 

Senast uppdaterad
2016-10-21
Publicerad
2016-09-28

UPPTÄCK MER

Snöläger Grönklitt

Läs Anders Adills rapport....

LÄS NYHETEN

Ola Rawald, Björn Lind.

C:a 25 intresserade kom till träffen med Ola Rawald och Björn Lind vid...

LÄS NYHETEN

Årsmöte.

Upplands Skidförbunds 60:e årsmöte hölls onsdag 5 oktober Tobo Folkets...

LÄS NYHETEN

Träningsdag Sunnersta

Längd och alpint genomförde tillsammans en rolig träningsdag i Sunners...

LÄS NYHETEN

Ålandsläger.

Årets läger på Åland genomfördes 10-11 september med bra deltagande.Kl...

LÄS NYHETEN

Skidting och arrangörskonf.

Torsdag 15 september hölls skidting och arrangörskonferens i Storvreta...

LÄS NYHETEN

Snöläger Grönklitt

Läs Anders Adills rapport....

LÄS NYHETEN

Ola Rawald, Björn Lind.

C:a 25 intresserade kom till träffen med Ola Rawald och Björn Lind vid...

LÄS NYHETEN

Årsmöte.

Upplands Skidförbunds 60:e årsmöte hölls onsdag 5 oktober Tobo Folkets...

LÄS NYHETEN

Träningsdag Sunnersta

Längd och alpint genomförde tillsammans en rolig träningsdag i Sunners...

LÄS NYHETEN

Ålandsläger.

Årets läger på Åland genomfördes 10-11 september med bra deltagande.Kl...

LÄS NYHETEN

Skidting och arrangörskonf.

Torsdag 15 september hölls skidting och arrangörskonferens i Storvreta...

LÄS NYHETEN

Sommarläger Öregrund 2-3 juli.

Här kommer Anders Adills sammanfattning av lägret....

LÄS NYHETEN

Rullskidgalejet.

Roslagsbro IF och OK Roslagen inbjuder till Rullskidgalejet....

LÄS NYHETEN

Tävlingsansökningar.

Dags för tävlingsansökningar. Klicka på läs mer....

LÄS NYHETEN

Huvudsponsor