Veckans åkare: Lär känna Lisa Nyberg

Inför kommande säsong tog Lisa Nyberg plats i Ski Team Sweden Alpines Team Svenska Spel. Nu gör hon både säsongs- och världscupdebut i Sölden: – Så man får hålla nerverna i styr nu! Jag är väldigt taggad. Det känns bra, säger Nyberg.

Se också:Veckans världscup med Per Jonsson Länk till annan webbplats.

Den första tävlingen för säsongen är mindre än ett dygn bort och med på start står en 20-årig Åreåkare med skidåkningen i blodet. Lisa Nyberg föddes i Sundsvall men växte under sina fem första år upp i Österrike. När hon skulle börja skolan flyttade familjen tillbaka till Sverige och Åre och där blev Lisa kvar. Efter att ha gått skidgymnasiet i Järpen är hon nu en del av Team Svenska Spel – en av Ski Team Swedens träningsgrupper.

– Jag trivs verkligen jättebra och tycker det är jättekul att fortsätta utveckla skidåkningen och mig som person.

Om vi backar bandet igen, till de första fem åren i livet, så var det också på österrikisk mark som Nyberg stod på skidor för första gången. Och det märktes redan då att det fanns ett särskilt driv och en stark kärlek till skidåkningen, och farten.

– Jag började med att sitta i pappas ryggsäck, har jag fått berättat för mig. Så det började väl där men sen började jag åka skidor och jag var tydligen ganska galen. Jag sa att jag älskar fart och bara stack, säger hon leende och fortsätter:

– Jag kommer bara ihåg att jag alltid har tyckt skidåkning är väldigt roligt och att det är en frihetskänsla med farten, med utmaningarna och att man inte tänker på något annat utan att man måste ha fullt fokus. Och jag kommer ihåg att när jag var liten åkte jag runt och sjöng, det var bara härligt.

Lisa Nyberg, Åre SLK och Ski Team Sweden Alpine. Foto: Klas Rockberg

Familjen - en inspiration

Skidåkningen har en viktig roll i hela familjen Nyberg där alla är med och mamma och pappa alltid stöttar i backen. Föräldrarna är en stor inspirationskälla för Lisa, både i sporten och i ”vanliga livet” och pappa Fredrik har en speciell plats när det handlar om utvecklingen mot att bli en mångsidig skidåkare. 

– Jag tycker han är bästa tränaren för han har sett mig sen jag var liten. Han känner mig så det är en väldigt lätt kommunikation och det är det jag är van vid. Så han kommer alltid att vara med på ett litet hörn men jag är också väldigt nöjd med tränarna i laget nu så det känns jättekul.

Storslalom är en av disciplinerna där det gått bäst resultatmässigt men Nyberg satsar mot att bli en så bred åkare som möjligt. Det är svårt att bemästra samtliga discipliner men det gör heller inget om det tar tid, menar Nyberg. 

– ­Jag har en förkärlek för storslalom och det kommer jag nog alltid att ha. Men jag tänker inte välja någon favorit för jag vill verkligen åka allt och göra det så bra som möjligt. Jag har ingen stress att få till allting, jag vill bara bli en generellt bra skidåkare, att jag är mångsidig och kan anpassa mig till det som är. 

Vad är tjusningen med teknik kontra fart? 

– Med fartgrenarna är det verkligen en känsla, med farten, att bara vara över skidorna, det svishar verkligen fram. Det är så härligt tycker jag! Men det är också mer nervositet för det är ändå en annan grej. Man kör inte fart lika ofta, det kan vara hopp med och hastigheterna är höga så man är alltid lite nervös. Och det är verkligen kul att övervinna det och känna sig mer säker med tiden.

– Med teknik är det lite mer snabba rörelser, det händer mer och man måste verkligen vara med, ha lite splitvision, ha bra koordination och hela tiden vara med. Så jag tycker om allt.

Träningsläger med fysträning, oktober 2022. Foto: Joel Marklund, Bildbyrån

Fokus på att må bra: ”Tror det är det viktigaste”

En stor del av att gå framåt och lyckas som skidåkare är att kunna hantera nervositet och de känslor och tankar som kommer strax innan start. Lisa Nyberg har, som många andra idrottare, tagit hjälp av en mental coach som hjälper till och ger verktyg för att hitta rätt tankesätt. Det gäller inte bara den delen av livet som är sporten utan om att skapa en helhet som fungerar.

– Generellt jobbar jag bara med att jag ska må bra som människa och person. Jag tror det ger ett lugn även när man står på start. Är man lugn i sig själv och bara kan köra och lita på sig själv, säger Nyberg och fortsätter:

– Innan tävling brukar jag lägga upp vad målet är för mig så att jag kan fokusera på det istället för att mina tankar går överallt. Det är svårt att kontrollera allt och jag tror att ibland måste man bara låta nervositeten vara där och acceptera den och bara köra ändå. Att vara positiv och lita på mig själv tror jag är det viktigaste.

En annan del av att nå sina mål är att behålla fokus och det säger Nyberg själv är en av hennes styrkor. Hon beskriver sig själv som positiv och glad som också är starkt målinriktad. 

– Det ser jag inte som något negativt. Jag har varit väldigt mycket att jag vill framåt och det är jag fortfarande. Jag tror jag kommer vara sån hela livet.

Ytterligare en viktig pusselbit i att lyckas som idrottare är att ha stöd från sin omgivning. Det är en del som redan fallit på plats för henne och hon lyfter särskilt stödet från familjen.  

– Jag har en väldigt stark vilja framåt och det kanske är därför jag tagit mig så långt och att jag har väldigt bra stöd runt omkring med pappa, med hela familjen, med Åre som skidbas, en mental tränare och alla tränare i laget. Jag har ett starkt team runt mig och det känns som att jag kan gå framåt. 

Debuterar i Sölden

Säsongen 2021-22 rasade det in toppresultat för Lisa Nyberg, bland annat i form av SM-guld i storslalom och super G, fina placeringar och en vinst i Europacupen och tre topp femplaceringar på Junior-VM. Med sig från den har hon erfarenhet hon nu får omsätta i landslagssammanhang, inte minst när hon nu världscupdebuterar i Sölden. 

_ Så man får hålla nerverna i styr nu! Jag är väldigt taggad. Det känns bra, jag hade en bra säsong förra året då det känns som att jag hittade vad jag vill jobba med och jag hade ett bra första läger i Ushuaia. Jag vet vad jag ska jobba på, tränarna är bra, så nu är det upp till mig själv att bara köra på, jobba hårt.

Lisa Nyberg på träning inför världscupen i Sölden, oktober 2022. Foto: Joel Marklund, Bildbyrån.

Några korta om Lisa Nyberg

Född: 8 augusti 2022

Klubb: Åre SLK

Resultat i urval: Dubbla fjärdeplatser i kombination och storslalom på Junior VM 2022 | Etta i storslalom, Europacupen i Maribor 2022 | Sexa i storslalom under Europacupsfinalen i Soldeau 2022 | Etta i storslalom och super G på SM 2022 | Etta i storslalom på Junior-SM 2022 i Klövsjö| Fyra i störtlopp på norska juniormästerskapen i Hafjell 2019.

Kuriosa: Lillasyster Sophie Nyberg är två år yngre än Lisa och det blev dubbelt Nyberg på pallen på SM i super G i Åre 2022 när Sophie slutade på andraplats bakom Lisa.

Vill du ha mer information och inspiration om alpin skidåkning? Följ Ski Team Sweden Alpine på sociala medier: