Första upplagan av Team Rehab genomförd

Att rehaba för att komma tillbaks från en långtidsskada kan många gånger vara utmanande som alpin skidåkare på skidgymnasiet. Därför har SSF tillsammans med fysioterapeuter och tränare på alpina landslaget samlat långtidsskadade åkare som i dagsläget ger sitt yttersta för att komma tillbaks till snöträningen.

Den 18-19 augusti samlades 15 alpina skidåkare från Sveriges skidgymnasium på Sophiahemmet i Stockholm för att träna och rehaba tillsammans. Ambitionen med lägret var att långtidsskadade åkare runt om i Sverige skulle träffas för att motivera, hjälpa och inspirera varandra. Dagarna var fyllda med anpassade träningspass, personliga samtal och föreläsningar för att ge deltagarna ett nytt perspektiv på hur de kan lägga upp sin vardag samtidigt som de rehabar för att återgå till snöträning.

Lägret började med en samling där Fia Bringby, fysioterapeut, höll i en föreläsning rörande återgång till snö. Hon gick igenom det protokoll som skapades under föregående säsong rörande hur åkare progressivt kan lägga upp sin träning när det väl är dags att stå på skidor igen.

Läs mer om protokollet här: Återgång till snö - Protokoll

Denna föreläsning kopplades samman med en föreläsning av Mathias Moberg, fystränare och utbildningsansvarig, rörande hur åkarna kan arbeta med prestationsutvecklande moment samtidigt som de är inne i en rehabprocess. Peter Öberg, fystränare dam, höll därefter ett pass med lyftteknik innan dagen avrundades med ett individuellt rehabpass.

Dag två fylldes med dubbla fyspass för att utveckla skadefria kapaciteter, personliga samtal, fystester och ytterligare en föreläsning rörande målsättning och motivation.

För frågor rörande lägret och Team Rehab:
Mathias Moberg
mathias.moberg@skidor.com