Gå till innehåll

Längdåkning

Längdåkning
Charlotte Kalla tillsammans med juniorerna Tove Ericsson, Elias Danielsson, Lisa Eriksson och Malte Jutterdal.

Den hållbara skidåkaren lanseras som utbildning

Utbildningen Den hållbara skidåkaren vänder sig till längdskidåkande ungdomar i åldern 13 – 20 år med syfte att öka kunskap och insikt om vad som behövs för att må bra och utvecklas som skidåkare på lång sikt.

Utbildningen är ett viktigt verktyg för både utövare och föreningar och bidrar till att skapa dialog om saker som kan vara svåra att prata om.

Genom att reflektera och diskutera med andra skapas ett djupare lärande och möjlighet till utveckling av gruppen och dess klimat. För bästa resultat rekommenderar vi att utbildningen genomförs tillsammans i grupp.

Handboken ”Den hållbara Skidåkaren” lanserades i slutet på förra säsongen och utbildningen är baserad och framtagen tillsammans med författarna av handboken.

– Det är dags att börja prata om det som ingen vågar prata om. Tränare och aktiva diskuterar allt för sällan mental ohälsa, stress eller energibrist, viktiga ämnen som betyder mycket för den totala hälsan och prestationen, säger Martina Höök, en av författarna till den hållbara skidåkaren.

Tidigare längdstjärnan Charlotte Kalla välkomnar dialogen och tycker att det är bra att det nu finns källor till så mycket kunskap som sprids till unga idrottare.
– Tänk om jag inte hade varit så stressad över kolhydrater och unnat mig mer mjukmackor, och inte tänkt att knäckebröd är enda vägen, säger tidigare elitskidåkaren Charlotte Kalla.

Utbildningen omfattar cirka 2 utbildningstimmar och består av 3 delmoment:

  • Jag och kroppens utveckling
  • Jag och energin
  • Jag och omgivningen

Det går bra att dela upp utbildningen på flera tillfällen. När alla moment är genomförda uppmuntras deltagarna att fortsätta diskussionen tillsammans i föreningen i lärgruppsform. Läs mer om utbildningen och genomförandet på utbildningssidan.

Utbildningen är kostnadsfri. Allt utbildningsmaterial är digitalt och finns från idag publicerat i Svenska Skidförbundets utbildningsplattform Länk till annan webbplats..
Läs om hur ni kommer i gång med plattformen här. Länk till annan webbplats.

Vid frågor om utbildningen eller plattformen, vänd er till någon av Svenska Skidförbundets längdkonsulenter.

Senast uppdaterad
2023-02-13
Publicerad
2023-02-14
Skribent
Anna Norman, SSF

UPPTÄCK MER

Sommar-tour på rullskidor bidrar till skidintresse året runt

Svenska Skidförbundet och Svenska Spel tar den nationella rullskidcupe...

LÄS NYHETEN

Götalandshelgen 7-8 oktober i Nässjö

Svenska Skidförbundet längd kommer, tillsammans med skidgymnasiet i Ul...

LÄS NYHETEN

Damerna är i gång med säsongens första läger – tränar på snö i Norge

Damerna i A-landslaget samlas i norska Sognefjell för säsongens första...

LÄS NYHETEN

Åre, Sognefjell och möjlighet till höjddagar – här är säsongens lägerplan

Lägersäsongen har smugit i gång med förflyttningsläger för herrarna oc...

LÄS NYHETEN

Han blir ny landslagstränare i längdskidlandslaget

Efter en intensiv rekryteringsprocess är det nu klart att Andreas Dome...

LÄS NYHETEN

Årets kickoff för ungdomscuperna

Varje år arrangeras en Kickoff för ungdomscuperna – Ski Team Ungdomscu...

LÄS NYHETEN

Sommar-tour på rullskidor bidrar till skidintresse året runt

Svenska Skidförbundet och Svenska Spel tar den nationella rullskidcupe...

LÄS NYHETEN

Götalandshelgen 7-8 oktober i Nässjö

Svenska Skidförbundet längd kommer, tillsammans med skidgymnasiet i Ul...

LÄS NYHETEN

Damerna är i gång med säsongens första läger – tränar på snö i Norge

Damerna i A-landslaget samlas i norska Sognefjell för säsongens första...

LÄS NYHETEN

Åre, Sognefjell och möjlighet till höjddagar – här är säsongens lägerplan

Lägersäsongen har smugit i gång med förflyttningsläger för herrarna oc...

LÄS NYHETEN

Han blir ny landslagstränare i längdskidlandslaget

Efter en intensiv rekryteringsprocess är det nu klart att Andreas Dome...

LÄS NYHETEN

Årets kickoff för ungdomscuperna

Varje år arrangeras en Kickoff för ungdomscuperna – Ski Team Ungdomscu...

LÄS NYHETEN

Rivstart på lägersäsongen – herrarna åker rullskidor från Falun till Södertälje

300 kilometer på rullskidor står på schemat när herrarna i A-landslage...

LÄS NYHETEN

Läger för barn och ungdomar

Att åka på läger är för många barn och ungdomar något av det bästa som...

LÄS NYHETEN

Nu presenteras Team Svenska Spel Juniorlandslaget 2023/2024

Svenska Skidförbundet längd presenterar nu tio lovande juniorer som är...

LÄS NYHETEN

Main partner

Premium partner

Team partner