Böson 2018

Under perioden maj-september har Stockholms AK arrangerat träning,tester och teoripass för åkare och tränare födda 2003-2006.

Under perioden maj, augusti och september månad har Stockholms skidförbunds Alpina Kommitté genomfört tester, insprieradne träningslära och idrottspsykologi för åkare födda 2003-2006.  Vi har dessutom arrangerat fyra utbildningsdagar för åkare och tränare i U14 och U16. Under dagarna har åkarna fått träna komplexstyrka som förberedande träning för skivstång, samtidigt som de fått köra många roliga hopp, snabbhet och parövningar tillsammans.

De har även fått prata idrottspsykologi med Malin Wincrantz. Där fick de aktiva lära sig mer om beteendeanalyser och i grupp jobba fram olika case. De fick även prova att träna fokusbyte under övningar utomhus och vad som händer i kroppen när man blir nervös!

Tränarutbildningen har varit väldigt praktisk där tränarna fått delta i övningarna tillsammans med åkarna för att lära sig de tekniska delarna av styrketräningen. De har också fått prata om beteendeanalys och idrottspsykologi med Malin utifrån tränarens perspektiv.

Det har varit fantastiskt kul att se så många åkare från olika klubbar träna tillsammans med fantastiskt duktiga ledare!