Biomekanik för längdskidåkning

Hur hanterar kroppens muskler de yttre krafter som påverkar åkaren vid längdskidåkning? Hur påverkar den teknik vi använder den framåtdrivande kraften som kan skapas? Detta är aspekter som ryms i den nya boken Biomekanik för längdskidåkning.

Innehållet är anpassat till de frågeställningar som diskuteras bland tävlingsinriktade åkare och tränare. Fysikaliska lagar gås igenom och exemplifieras med en mångfald bilder från olika moment inom längdskidåkningen. Olika stilar jämförs. Stavtag och frånskjut i olika situationer diskuteras. Effekten av krafter i olika positioner för armar och ben redogörs för. Ju mer kunskap som finns om musklers kraftutveckling och yttre krafters verkan, desto mer energisnål och kraftbesparande åkteknik kan utvecklas.

Biomekanik för längdskidåkning ger en djupare förståelse som kan ligga till grund för vidare teknikutveckling, för effektiviserad pedagogik, och för mer effektiva råd och instruktioner vid teknikträning.

Biomekanik för längdskidåkning är skriven av Rolf Wirhed och Mattias Nilsson, på uppdrag av Svenska Skidförbundet.

För beställning: mejla till order@skidor.com
Pris: 125 kronor.

Till utbildningsmaterial Länk till annan webbplats.