Gå till innehåll

Längdåkning

Längdåkning

Biomekanik för längdskidåkning

Hur hanterar kroppens muskler de yttre krafter som påverkar åkaren vid längdskidåkning? Hur påverkar den teknik vi använder den framåtdrivande kraften som kan skapas? Detta är aspekter som ryms i den nya boken Biomekanik för längdskidåkning.

Innehållet är anpassat till de frågeställningar som diskuteras bland tävlingsinriktade åkare och tränare. Fysikaliska lagar gås igenom och exemplifieras med en mångfald bilder från olika moment inom längdskidåkningen. Olika stilar jämförs. Stavtag och frånskjut i olika situationer diskuteras. Effekten av krafter i olika positioner för armar och ben redogörs för. Ju mer kunskap som finns om musklers kraftutveckling och yttre krafters verkan, desto mer energisnål och kraftbesparande åkteknik kan utvecklas.

Biomekanik för längdskidåkning ger en djupare förståelse som kan ligga till grund för vidare teknikutveckling, för effektiviserad pedagogik, och för mer effektiva råd och instruktioner vid teknikträning.

Biomekanik för längdskidåkning är skriven av Rolf Wirhed och Mattias Nilsson, på uppdrag av Svenska Skidförbundet.

För beställning: mejla till order@skidor.com
Pris:
125 kronor.

Till utbildningsmaterial Länk till annan webbplats.

Senast uppdaterad
2023-01-02
Publicerad
2015-10-24

UPPTÄCK MER

Snöläget

Hallå alla skidklubbar och skidåkare i Sörmland. Tävlingssäsongen står...

LÄS NYHETEN

10 år med Tour de Ski

Tour de Ski 10-årsjubilerer i år med åtta tävlingar på tio dagar i tre...

LÄS NYHETEN

Halfvarsson tvingas avstå Tour de Ski

Nej, det blir ingen Tour de Ski-start för Falun-Borlänge SK:s Calle Ha...

LÄS NYHETEN

Nya förutsättningar för deltagande i Skandinavisk cup

I samråd med SSF har arrangören Östersunds SK ändrat förutsättningarna...

LÄS NYHETEN

Nya skidmärken ska inspirera barnen

I vinter kan alla skidåkande barn se fram emot nya utmaningar i form a...

LÄS NYHETEN

Längdlandslaget till Tour de ski

Svenska Skidförbundet har tagit ut åtta herrar och åtta damer som ska ...

LÄS NYHETEN

Snöläget

Hallå alla skidklubbar och skidåkare i Sörmland. Tävlingssäsongen står...

LÄS NYHETEN

10 år med Tour de Ski

Tour de Ski 10-årsjubilerer i år med åtta tävlingar på tio dagar i tre...

LÄS NYHETEN

Halfvarsson tvingas avstå Tour de Ski

Nej, det blir ingen Tour de Ski-start för Falun-Borlänge SK:s Calle Ha...

LÄS NYHETEN

Nya förutsättningar för deltagande i Skandinavisk cup

I samråd med SSF har arrangören Östersunds SK ändrat förutsättningarna...

LÄS NYHETEN

Nya skidmärken ska inspirera barnen

I vinter kan alla skidåkande barn se fram emot nya utmaningar i form a...

LÄS NYHETEN

Längdlandslaget till Tour de ski

Svenska Skidförbundet har tagit ut åtta herrar och åtta damer som ska ...

LÄS NYHETEN

Hellner tvingas tyvärr ge upp Tour de Ski

Marcus Hellner är sjuk och tvingas tyvärr ge upp Tour de ski som start...

LÄS NYHETEN

Starka insatser av svenskorna

De svenska tjejerna visade i dagens världscuptävling att de blir att r...

LÄS NYHETEN

Richardsson bäste svensk i Toblach

När herrarna idag körde 15 km klassisk stil blev Daniel Richardsson bä...

LÄS NYHETEN

Main partner

Premium partner

Team partner