Webbinarier för juniorer och seniorer

Är du en tävlingsaktiv längdskidåkare? Eller är du tränare inom denna kategori av längdskidåkare? I så fall har vi nöjet att tipsa om webbinarierna "Mental träning för juniorer och seniorer" och "Individualisering av träning - fysiologiska profiler".

I en serie av två webbinarier föreläser den idrottspsykologiska rådgivaren Anneli Östberg om mental träning. Föreläsningarna riktar sig framförallt till tävlingsaktiva längdskidåkare inom junior- och senioråldern. Junior- och seniortränare kan med fördel också ta del av webbinarierna. Under tillfällena ska ni bland annat göra en raceplan, reflektera kring hur man håller fokus på det som ska genomföras, hur man hanterar negativa tankar med mera. Det idrottspsykologiska perspektivet är viktigt för att kunna optimera prestationen i både träning och tävling.

Vid planering, genomförande och utvärdering av träning är det av stor betydelse att individualisera träningen. Under webbinariet ”Individualisering av träning – fysiologiska profiler” kommer det individuella svaret på träning att diskuteras. Finns det "fysiologiska profiler" att förhålla oss till vid träningsplanering och genomförande? Robin Isbring, SSF längdkonsulent och tidigare landslagstränare, föreläser kring vad litteraturen säger och delar med sig av sina erfarenheter.

Webbinarierna är kostnadsfria och syftar till att inspirera samt öka kunskap och förståelse inom områdena. Vi hoppas att många juniorer och seniorer samt dess tränare tar chansen att lyssna på Anneli och Robin för att få ytterligare verktyg att utveckla sig själv både psykiskt och fysiskt! Klicka på länkarna nedan för ytterligare information och anmälan till respektive webbinarium:

”Mental träning för juniorer och seniorer” – Anneli Östberg Länk till annan webbplats, öppnas i nytt fönster.

”Individualisering av träning – Fysiologiska profiler” – Robin Isbring Länk till annan webbplats, öppnas i nytt fönster.

För att se SSF längds övriga webbinarium kan ni klicka här Länk till annan webbplats, öppnas i nytt fönster.