Ur spår! om skidteknik med Ola Ravald

Bra skidteknik – vad är det och hur viktigt är det för eliten och för motionärer? Hur kan man förbättra sin teknik? Hur har tekniken utvecklats de senaste åren och skiljer den sig åt mellan olika nationer?

I veckans avsnittet av Ur spår pratar vi skidteknik med landslagstränare Ola Ravald – mannen som sägs stå bakom sprintundret på OS i Turin 2006 där sprintåkarna tog tre guld och ett brons.

Ola har varit landslagstränare i Sverige, Norge och Kina. Här tipsar han om alternativ träning för att bli en bättre skidåkare även när man inte har tillgång till snö. Han berättar även hur landslaget har ändrat sin träning genom att bland annat lägga in mer styrka i passen.

Alla avsnitt av Ur spår kan laddas ner på iTunes, eller andra appar för podcasts, eller via dessa länkar:

iOS

Länk till annan webbplats, öppnas i nytt fönster.

Android Länk till annan webbplats, öppnas i nytt fönster.