Gå till innehåll

Längdåkning

Längdåkning

Ur spår! om skidteknik med Ola Ravald

Bra skidteknik – vad är det och hur viktigt är det för eliten och för motionärer? Hur kan man förbättra sin teknik? Hur har tekniken utvecklats de senaste åren och skiljer den sig åt mellan olika nationer?

I veckans avsnittet av Ur spår pratar vi skidteknik med landslagstränare Ola Ravald – mannen som sägs stå bakom sprintundret på OS i Turin 2006 där sprintåkarna tog tre guld och ett brons.

Ola har varit landslagstränare i Sverige, Norge och Kina. Här tipsar han om alternativ träning för att bli en bättre skidåkare även när man inte har tillgång till snö. Han berättar även hur landslaget har ändrat sin träning genom att bland annat lägga in mer styrka i passen.

Alla avsnitt av Ur spår kan laddas ner på iTunes, eller andra appar för podcasts, eller via dessa länkar:

iOS

Länk till annan webbplats, öppnas i nytt fönster.

Android Länk till annan webbplats, öppnas i nytt fönster.

Senast uppdaterad
2023-01-02
Publicerad
2017-12-20

UPPTÄCK MER

Haag femma i Lenzerheide

Anna Haag blev femma i dagens lopp över 10 kilometer klassiskt och vis...

LÄS NYHETEN

Tour de ski är igång

Tre svenska åkare tog sig vidare från sprintkvalet när den första etap...

LÄS NYHETEN

Ingvar Borg har förolyckats

Åsarna IKs ordförande, Ingvar Borg har omkommit i en skoterolycka på s...

LÄS NYHETEN

Ur spår! om sprinttävlingar med Stina Nilsson och Emil Johansson

Hur tänker Stina Nilsson när hon väljer tävlingsheat till sprintfinale...

LÄS NYHETEN

Med hög högstafart

Oskar Svensson är snabb. Riktigt snabb. Förra vintern såg vi honom gör...

LÄS NYHETEN

En matdag med landslaget

En dag med längdlandslaget är en dag med mat. Stig Mattsson är landsla...

LÄS NYHETEN

Haag femma i Lenzerheide

Anna Haag blev femma i dagens lopp över 10 kilometer klassiskt och vis...

LÄS NYHETEN

Tour de ski är igång

Tre svenska åkare tog sig vidare från sprintkvalet när den första etap...

LÄS NYHETEN

Ingvar Borg har förolyckats

Åsarna IKs ordförande, Ingvar Borg har omkommit i en skoterolycka på s...

LÄS NYHETEN

Ur spår! om sprinttävlingar med Stina Nilsson och Emil Johansson

Hur tänker Stina Nilsson när hon väljer tävlingsheat till sprintfinale...

LÄS NYHETEN

Med hög högstafart

Oskar Svensson är snabb. Riktigt snabb. Förra vintern såg vi honom gör...

LÄS NYHETEN

En matdag med landslaget

En dag med längdlandslaget är en dag med mat. Stig Mattsson är landsla...

LÄS NYHETEN

Längdlandslaget till Tour de Ski

Svenska Skidförbundet har tagit ut sju herrar och sex damer som ska re...

LÄS NYHETEN

Ur spår! om skidteknik med Ola Ravald

Bra skidteknik – vad är det och hur viktigt är det för eliten och för ...

LÄS NYHETEN

Längdåkare uttagna till OS i Pyeongchang

Ytterligare sex längdåkare har idag fått klartecken att tävla för Sver...

LÄS NYHETEN

Main partner

Premium partner

Team partner