Bättre skidteknik – din hjälp i skidspåret

Utveckla din skidteknik och få mer skidglädje i spåret! Bättre skidteknik samlar Svenska Skidförbundets expertkunskap i ett digitalt material fyllt med tydliga grunder, smart analys och praktiska övningar för skidåkare på alla nivåer!

– Jag tycker det är väldigt positivt att vi nu kan ge alla tillgång till det här uppdaterade materialet. Min förhoppning är att det ska bli till stor glädje och nytta för många skidåkare ute i spåren, säger Lars Ljung, herrtränare i landslaget.

Genom utbildningsmaterialet Bättre skidteknik kan alla som vill utveckla sin skidteknik få tips och nycklar att utvecklas på skidor. Här hittar du grundläggande beskrivningar av teknikgrunderna, åkteknikerna klassiskt och skejt, tips på utförsåkning och en gedigen övningsbank. Här kan du metodiskt utveckla varje delteknik genom inledande bastips och i takt med att du utvecklas och blir bättre stiger svårighetsgraden.

Materialet har nu helt digitaliserats och reviderats för att möta dagens längdskidåkning.
Materialet är uppdelat i fyra delar:

• Grunder och deltekniker
• Teknikanalys med vanliga brister och förslag på åtgärdande övningar
• Övningsbank med både styrke-, rörlighets- och teknikövningar på barmark och snö.
• Testa dina kunskaper genom ett quiz.

Till kunskapssidan Bättre skidteknik. Länk till annan webbplats, öppnas i nytt fönster.

Till materialet finns även en guide med förslag på upplägg för föreningar att använda som folkbildning genom lärgrupper.

- Utbildningsmaterialet är perfekt för föreningar att använda som stöd i såväl teknikkurser för motionärer, ledarutbildning eller som inslag i äldre ungdomsgruppens åkarutveckling, menar Anna Norman, utbildningsansvarig för längd på Svenska Skidförbundet.

Ta gärna kontakt med din lokala RF-SISU konsulent för att starta upp en lärgrupp utifrån Bättre skidteknik. Genom samtal och reflektion med andra skidåkare eller ledare stärks både din egen kunskap såväl som ledarteamets.
Lycka till i skidspåret!