31 januari – Upp och hoppa Sverige!

Nu är det äntligen dags för Upp och Hoppa 2023, där vi tillsammans kraftsamlar och inspirerar till mer rörelse i vardagen!

Stillasittande är ett globalt problem och vi i Sverige är inget undantag. Det är dags att vi bryter stillasittandet så att vi visar alla barn och unga vägen till ett hälsosamt liv. Vi vet att det finns stora hälsovinster bara av att lägga till några minuters fysisk aktivitet mer per dag, att exempelvis lägga till en rörelsepaus varje dag eller att börja ta trapporna istället för hissen gör mer för vår hälsa än vi kanske tror. Varje rörelse räknas!

Den 31 januari varje år arrangeras Upp och Hoppa-dagen, där initiativet pågår ända fram till slutet av vecka 5.

Och även denna gång deltar Svenska Skidförbundet tillsammans med Generation Pep i kampanjen "Upp och hoppa Sverige!" – för att få fler att röra på sig mer.

Årets kampanj

För tredje året i rad ska vi hoppa jumping jacks, step jacks eller arm jacks. Vi vill, tillsammans med alla som brinner för frågan, sammanlagt uppnå minst ett hopp för varje barn i hela Sverige. Det vill säga 2 miljoner hopp!

Tillsammans kan vi både inspirera och skapa förändring. Var med och hoppa du också och dela dina hopp på sociala medier. Tagga gärna andra som kan vara med och skapa hopp för barn och unga tillsammans med oss.

Hashtagga med #uppochhoppa2023 #viärvintersporten och @gen.pep på Instagram.

Det ska bli så kul att se alla era filmer och aktiviteter den 31 januari!

Häng på och – Upp och hoppa Sverige!