Träning

Längdskidåkning är en väldigt komplex idrott där en mängd olika färdigheter behövs. Under skidskolan fokuserar vi på att erbjuda träningspass med väldigt varierat innehåll så att du ska få en känsla av hur du kan variera ditt träningsupplägg för bästa utveckling. Passen består av teknikutveckling, koordination, styrka och kondition varvat med teori.

Övriga aktiviteter
Under skidskolan kommer vi utäver träningarna genomföra roliga aktiviteter såsom grillkväll, bad och lekar/tävlingar. Vi kommer också att få besök av någon hemlig gäst!

Program

Detlajerat program mailas ut till samtliga deltagare.

Så här kan en dag se ut:
08.00 Frukost
09.30 Styrka, snabbeht, smidighet
12.00 Lunch
15.00 Skidgång, varierad terräng
17.30 Middag
19.00 Hemlig kvällsaktivitet
20.30 Kvällsfika
22.00 God natt