Den hållbara skidåkaren - för ledare och vårdnadshavare

Målgrupp

Utbildningen vänder sig till ledare och vårdnadshavare inom längdskidåkning. Unga ledare (cirka 15 – 25 år) rekommenderas att genomföra utbildningen tillsammans med en erfaren och äldre ledare för att ha en mentor och ett bollplank. Inga förkunskaper behövs för att kunna delta på utbildningen.

Om utbildningen

Utbildningen är digital och omfattar totalt tre utbildningstimmar (1 utbildningstimme = 45 minuter).
Utbildningsmaterialet är webbaserat och finns på Svenska Skidförbundets Kunskapsarena Länk till annan webbplats, öppnas i nytt fönster..
Utbildningens huvudsakliga innehåll är:

• kroppens utveckling
• energi och återhämtning
• omgivningens betydelse

Utbildningen är kostnadsfri. Utbildningen kan genomföras individuellt eller tillsammans i föreningen (i så kallad lärgruppsform). Kom ihåg att redovisa om utbildningen genomförs i lärgruppsform (se lärgruppsplanen under Dokument och material).

Dokument och material

• Handboken Den hållbara skidåkaren finns att beställa på Kunskapsarenan Länk till annan webbplats, öppnas i nytt fönster. eller ladda ner som PDF pdf, 10.1 MB, öppnas i nytt fönster. (pdf, 10.1 MB).
• Tankeblad pdf, 2.8 MB, öppnas i nytt fönster. (pdf, 2.8 MB) - frågeunderlag att använda under utbildningen.
• Lärgruppsplan pdf, 255 kB, öppnas i nytt fönster. (pdf, 255 kB) - guide till lärgruppsledaren när utbildningen genomförs i föreningen/träningsgruppen. Här finns även ett frågeunderlag (från tankebladet).
  
• Presentationsstöd pptx, 7.8 MB, öppnas i nytt fönster. (pptx, 7.8 MB) - för dig som lärgruppsledare när utbildningen hålls i föreningen.
• Receptbok Gott som gör gott pdf, 17.6 MB, öppnas i nytt fönster. (pdf, 17.6 MB)

• Läs mer om utbildningen i studieplanen pdf, 250.8 kB, öppnas i nytt fönster. (pdf, 250.8 kB) (kursplan).