Den hållbara skidåkaren - för utövare

Målgrupp

Utbildningen riktar sig till utövare i åldern 13 - 20 år. Inga förkunskaper behövs för att kunna genomföra utbildningen.

Om utbildningen

Utbildningens omfattning är ungefär 2 utbildningstimmar (1 utbildningstimme = 45 minuter).
Utbildningsmaterialet är webbaserat och finns på Svenska Skidförbundets utbildningsplattform Länk till annan webbplats, öppnas i nytt fönster.. Här finns information om hur deltagaren och föreningen kommer igång i plattformen.
Utbildningens huvudsakliga innehåll är:

• kroppens utveckling
• energibalans
• omgivningens påverkan och kroppsideal

Utbildningen är kostnadsfri. Utbildningen bör i första hand genomföras tillsammans i grupper (såsom träningsgruppen i föreningen) Kom då ihåg att redovisa utbildningen i lärgruppsform (se lärgruppsplanen under dokument).
Kursen kan även genomföras individuellt helt digitalt via utbildningsplattformen.

Dokument och material

• Handboken Den hållbara skidåkaren finns att beställa hos SISU Förlag Länk till annan webbplats, öppnas i nytt fönster. eller ladda ner som PDF Pdf, 10.1 MB..
• Tankeblad Pdf, 568.9 kB. - frågeunderlag att använda under utbildningen.
• Lärgruppsplan Pdf, 274.1 kB. - guide till lärgruppsledaren när utbildningen genomförs i föreningen/träningsgruppen. Här finns även ett frågeunderlag (från tankebladet).
  
• Presentationsstöd Powerpoint, 7.8 MB, öppnas i nytt fönster. - för dig som lärgruppsledare när utbildningen hålls fysiskt i föreningen.
• Receptbok Gott som gör gott Pdf, 17.6 MB.

• Läs mer om utbildningen i studieplanen Pdf, 232.3 kB. (kursplan).