Svensk Alpin Tränarutbildning Steg 2 (SATU 2)

SATU 2 är en grundläggande tränarutbildning som bygger vidare på kunskaperna från SATU 1. Fokus ligger på ungdomsåren, med särskild inriktning mot åldersgrupperna U14 och U16. Utbildningen syftar till att ge en fördjupad förståelse för den aktives miljö och vilka faktorer som är avgörande för hälsa, rörelseglädje och prestation inom alpin skidåkning. Efter avslutad utbildning har du verktyg för att planera och genomföra en långsiktig utvecklingsplan som är anpassad till individens egna förutsättningar och mål.

För vem

SATU 2 riktar sig till tränare och ledare som är engagerade i U14 och U16, och som vill fördjupa sina kunskaper kring ungdomars alpina och idrottsliga utveckling.

Förkunskapskrav

• Genomförd och godkänd SATU 1*
• Minst 1 års dokumenterad tränar- eller ledarerfarenhet efter avslutad SATU 1.
  

*Tränare och ledare med minst fyra års erfarenhet som tränare eller elitaktiv inom alpin skidåkning, som dessutom är utpekade av sin förenings styrelse, kan ansöka om att gå SATU 2 direkt utan att först ha genomfört SATU 1. Detta sker genom att ett särskilt dokument fylls i där samtliga krav måste vara uppfyllda. Vi vill dock understryka att detta inte rekommenderas, då SATU 2 bygger vidare på kunskaperna från SATU 1. Möjligheten finns framför allt för de tränare som i uppdrag av sin styrelse ansvarar för en U14- eller U16-grupp, så att de får rätt kunskaper för rätt målgrupp. Certifiering är inte möjlig utan en avklarad SATU 1, 2 och alpinfys. Kontakta utbildningsansvarig på alpint för intygsmall.

Kursupplägg

1. Digital utbildning

• Självstudier online i eget tempo.
• Grundläggande teori om ungdomars utveckling, träningslära, teknik, fysiologi, idrottspsykologi och mycket mer.
• Förberedande hemuppgifter inför den fysiska träffen.

2. Digitalt seminarium

• Genomförs ca en vecka före den fysiska träffen, kvällstid.
• Gruppdiskussioner baserade på den digitala utbildningen.

3. Fysisk träff

• Praktisk utbildning under 3,5 dagar.
• Innehåll: ledarskap i backen, säkerhet, skidteknik och bansättning med fokus på U14–U16, videoanalys, åtgärdsplanering och gruppuppgifter.
• Utbildningen startar på torsdagskvällen och avslutas ca kl. 16.00 på söndagen.

4. Hemuppgift

• Ska vara genomförda senast juni under den säsong utbildningen genomförts.
  

5. Intyg och praktik

• När alla moment är godkända erhåller du kursintyg.
• Därefter genomför du minst ett års praktik i din förening, där du tillämpar kunskaperna från utbildningen.
  

Efter avslutad utbildning har du:

• Grundläggande förståelse för åkarutveckling för ungdomar, med fokus på U14 och U16.
• Kunskap om hur en långsiktig träningsplanering skapas och anpassas utifrån gruppens ålder, nivå och ambition.
• Insikt i hur skidåkarens teknik påverkar krafterna i alpin skidåkning och hur banor och friåkningsövningar kan anpassas efter specifika syften.
• Förståelse för videoanalys och åtgärdsplanering.
• Bekantskap med SISU:s verksamhet.
• Fördjupad kunskap om hur alpin skidåkning påverkar ungdomar både fysiskt och psykologiskt under en säsong.

Kursinstruktörer och föreläsare

Utbildningen leds av Svenska Skidförbundets instruktörsteam i samarbete med gymnasietränare.

Praktisk information

• Nivå: Grundläggande (SATU 2)
• Målgrupp: Tränare och ledare för U14–U16
• Förkunskaper: SATU 1 + 1 års tränarerfarenhet
• Instruktörer: SSF:s instruktörsteam samt gymnasie- och landslagstränare
• Avgift: 5500 kr per deltagare
• Övriga kostnader: Boende, liftkort, resa och kost tillkommer (ordnas normalt av deltagaren själv).

Kursorter, datum och anmälan

Se Utbildningskalendern för aktuella datum, orter och anmälan.

Frågor och kontakt

Mathias Moberg
Utbildningsansvarig alpint
mathias.moberg@skidor.com